咖啡加糖嗎

開口說對不起的勇氣

你們曾經有過故意或無意間傷害了身邊最親密的人，卻死要面子不肯承認自己犯錯而暗自後悔不已嗎？想要道歉，偏偏拉不下臉來？就算道歉，也是一副很勉強的模樣？

硬底子女生耍任性 寧可分手也不道歉

我承認自己的脾氣從以前就不是很好，更因為身邊有懂得寬容的情人陪伴而變本加厲的耍任性，我自認自己是硬底子的女生，無法對誰說對不起，甚至吵架的時候，我寧可大聲說出：「分手吧！」也不願說出：「對不起！」。

最近，我因為自己喝醉後的失控行為，傷害了身邊最在乎我的人。那晚，我不斷地在眾人面前嫌棄他的外在，還跟初次見面的人一起大聲評論他的外在，這等於是對他的二次傷害，然而，我直到隔天酒醒後，才知道自己差勁的行為。

那天，我因為宿醉不舒服，雙眼無神沒心思的看著電視，他突然轉頭對我說，昨晚他的心很受傷，如果在熟識朋友們面前嫌棄他就算了，但他不明白為什麼我要跟著陌生人一起嫌棄他的外表？

聽他慢慢道出心裡話，我感到很內疚，甚至很自責。我一直認為內在比外在重要，而我從來就不是那種只看別人外在的人，不管朋友、情人，向來都先以內在為優先選擇。

但即使已經知道他如此受傷，當時的我卻只是白著一張臉，什麼話也沒有回，強硬個性讓我連說對不起的勇氣都沒有。

壓抑情緒變成爭執 雙方都得反省面對

經過了幾個小時，我突然回想起曾經看過的一部美國影集，那是一齣敘述大家庭情感的戲劇。

在大家庭裡，總是會遇到一些小問題，這些小問題會被閃躲、被刻意隱藏，但沒多久後就被或某事件引誘出來進而發生爭執，爭執的情緒爆發，大家互相指責每個人，一一指出對每個人不滿的地方，經過激烈爭辯後，他們會認真思考反省，立即跟彼此說對不起。

剛開始看這影集時，我實在想不透，這部影集怎麼那麼愛吵架？互揭瘡疤後又放下身段去道歉，然後接受道歉，選擇原諒？

後來經過這次事件，我才明白，原來壓抑已久的情緒爆發出來就會變成爭執，不管是發洩或被發洩的那一方，都要冷靜思考反省，勇於承認自己所做的事情，也要勇於去面對事件後的結果。

面子擺一邊 勇敢說出對不起

當我們情緒上來，指責或奚落一個人時，通常都是不經大腦就脫口而出。

明明很在乎這個人，卻連一句「對不起」都說不出口，這更讓我想起之前曾跟他約定過，我說我不擅長說對不起，所以發生爭執，不管誰錯誰對，都要他先向我說對不起。我很愛發脾氣，他也很守信常跟我說對不起，那時，我還一度認為他把這3個字視為廉價的口頭禪。

現在，我終於知道「對不起」這3個字有多麼珍貴了。

晚餐是他下廚，而我依舊悶不吭聲的吃完這一餐。那時候，我心想：「喝醉也好，脾氣上來也好，其實都是自己無心造成的，傷害已經造成，要恢復原貌也不可能，目前能做的就是想辦法修補。」

最後，當他收拾碗筷時，我突然對他說：「對不起……」

這3個字雖很難說出，但我終究當著他的面說出來了，同時也告訴他我內心真正的想法。

我說，我相信他了解我的人，如果我傷害了他，那一定是在我意識不清楚的狀態下，因為我絕對不是一個會跟外人聯手去傷害自己所認同的人，尤其是他。

經過這個事件後，我很慶幸自己懂得去回想影集背後所傳達的意義，覺得自己在處理感情的階段有小小成長。

而且，假設今天心情壓抑已久的他已到最後底限，我的道歉可能也無濟於事，所以，我也很感謝他願意接受我的道歉，並且選擇原諒我的無心之過。

彼此學會放低身段 讓愛昇華

當另一半跟你道歉，千萬不要把這道歉認為理所當然，有時候，說「對不起」比說「我愛你」還要難，就算為了一個芝麻綠豆小事吵架，有人願意為你放低身段，為你筋骨柔軟彎腰，你就應該要學習如何溝通、如何讓步。請好好珍惜情人對你說的「對不起」。

兩人談戀愛，除了感情要穩定，也要懂得如何一起攜手向前邁進，經歷了一些事件，也從中學習相處之道，我相信這份愛正悄悄地昇華到另一種境界。
 

文／亞美將 `