咖啡加糖嗎

興趣，不是那件讓你舒舒服服就成功拿到結果的事；興趣是那件讓你白天痛苦地想、晚上睡不好、早上五點爬起來，一邊苦笑著罵一邊咧著嘴幹完的事情。
那才是興趣本來的樣子。 

先來了解一下興趣是如何產生的。
看看下面這幅圖，你覺得哪一個多邊形最有趣？哪一個最讓你愉悅？

這是英國心理學家丹尼爾·伯萊因關於有趣的一個實驗。實驗中出現的多邊形沒有任何的特定意義，由計算機按照不同的複雜程度隨機生成，越往後面，複雜度越高。

伯萊因發現，大部分人的「最有趣」選項在第三排中，這一組複雜程度讓人一眼看不懂，從而產生各種聯想。

但是當選擇「最讓你愉悅的一個」的時候，情況卻有所改變，大部分人選擇了第一排，最簡單的這幾個。

實驗有個清晰的結論：

有趣是一種和不確定相關很高的情緒；
愉悅是一種和確定性相關很高的情緒；

有趣和愉悅，是兩個完全不同，甚至相反的情緒。

當一個事情複雜、新奇和不確定的時候，人們就會感到有趣；
而當一個事情簡單、穩定和確定的時候，我們就會感覺到愉悅。

愉悅的事情，不一定有趣，而有趣的事情，不一定會愉悅。
就如同創業有趣，而公務員愉悅。

好生活=愉悅+有趣

你有沒有發現世界上有兩種不同的人？

有人總是去新餐廳、點新菜，嘗試更多口味。而有些人喜歡去老店面，點上家常菜，吃的安安穩穩。比如旅遊，有人喜歡探險，去窮山惡水異國他鄉；有人喜歡休閒，往水清沙幼舒適恬靜。

前者有趣，後者愉悅。

1
我們的生活也有這兩部分

我們滿身疲憊的關上電腦，完成一項有價值的工作；
我們在街上遇到熟悉的老同學；
我們待在老家的老房子裡曬太陽；
我們與家人擠在沙發上看著電視；
我們在春節擠上擁擠的火車回家……

這些事情可一點都不有趣，但是讓我們心跳放慢，血壓降低，內心寧靜。它們溫暖、簡單、安全，帶給我們幸福與愉悅的感覺。

當我們接到一個全新的挑戰性任務；
我們在街上遇到一個跳舞的街頭藝人；
我們站在一個全新的繁華都市的入口；
我們和旅途上遇到個一見如故的陌生人，徹夜長談；
我們決定要探險穿過一片森林……

這都讓我們心跳加速、手心發汗、同時讓我們也覺得新奇複雜，有趣。

2
好的生活應該是愉悅又有趣

動畫片的設計最能說明這個問題。為了讓注意力很短的孩子們坐在銀幕前一個多小時，雖然沒有心理學知識，動畫片大師都直覺般使用了這個「愉悅+有趣」的模式：

在大部分的動畫中，總有一個複雜、新奇、或神秘或搞怪的二號，同時又有一個直接、溫暖、簡單的主角。如驢子和史萊克，流川楓和櫻木花道，佐助和鳴人，豪豬和小獅子王，所以這些動畫片既愉悅又有趣。

3
興趣是成長的催化劑

好奇心害死貓，安安穩穩多好，那麼人類為什麼要還有「感興趣」這種奇怪的設定？

進化心理學發現，興趣是一種應對成長中「不確定」的情緒。

當我們遇到了「不確定」，我們會下意識的躲回自己的舒適區尋求「愉悅」。因為所有的成長都來自舒適區之外，這樣一來我們永遠也無法成長。

這時候「有趣」的情緒會出現，幫我們渡過難關——我們大腦跑出來個小人勾引：「多好玩啊，要不試試看？」於是我們繼續前進，越過那些不確定。興趣鼓勵我們走出安全區，讓我們變得越來越強，而世界變得越來越大。

大人把孩子拋起來玩耍，孩子會先有些恐懼，但是一旦被接住，他就會呵呵呵呵的大笑，笑聲像廣場飛起來的鴿子。幾次以後，孩子只要一被拋起來，就呵呵的樂，他開始穿越這種不確定性的恐懼，覺得有趣，他的勇氣變得更大，他的信任變強。興趣是這個成長的催化劑。

4
逃離是為了追求愉悅

有趣和愉悅的界限，在於「不確定性」的程度。過不確定的生活毫無愉悅可言，充滿焦慮；而一旦不確定太少，日子又變得無趣。

有智慧的人懂得調配出適合自己的「不確定」。有趣如菜裡的鹽，而愉悅如菜本身。如懂得調配得當，管自己、做項目、辦公司，治大國如烹小鮮。

好的生活應該是愉悅加有趣，適當不確定。但是很多人對於「感興趣」的事情保有幻想，他們認為感興趣的事情應該是特別快樂、舒適、天生就會的。

有這種信念的人把自己玩得很慘——他們終身尋找自己「感興趣」的事情，一旦遇到困難與不確定，就聲稱自己「不感興趣」然後閃人，尋找下一個「感興趣」的事情。其實他要的不是興趣，而是愉悅。

5
職業生涯中的愉悅與興趣

愉悅/興趣對於職業發展也相當重要。很多人來找職業規劃師，說：「我不喜歡我的工作。」卻不知道自己到底活得不愉悅，還是無趣。

如果是不愉悅，他們則需要做減法——找到核心價值，降低其他目標，進入一個相對更簡單、清晰的職業環境中去。

而如果無趣，則需要做加法——提高一些難度，或讓自己進入更複雜、更不確定的職業環境。很多人只想活得愉悅舒服些，卻給自己挖了個更大的坑跳進去，結果更痛苦了。

有位外企銷售經理，收入高且穩定，卻覺得工作無趣。在價值觀的排列中，他認為最重要的是「利他助人」和「社會家人認同」。他覺得規劃師的工作很有趣，執意希望成為其一。

但職業規劃師不是個簡單的職業，需要至少 200 小時的系統學習和操練，才能讓一個有職場經驗的人成為合格的諮詢師。投資期間還回報很少，他同樣很看重的「經濟報酬」會大打折扣，這很不那麼讓人愉悅。聽到這裡，他的臉抽動了一下。

另外在這 200 小時也充滿了不確定性：

拿證還好辦，第一次諮詢的灰頭土臉，第一次講課的一片死寂，寫案例被督導說得一無是處，最後還需要通過 PK 才開始授課……即使這樣，也不是一個結束。講課後看到打分的惶惶不安，諮詢後的反覆揣摩，依然會伴隨你好幾年。

——這條道路充滿這麼多不確定的時候，你還覺得有趣嗎？

在了解規劃師不那麼有趣了。心理算完收益產出比以後，他還是覺得他的一個創業項目比較有趣——因為那個不確定性，沒有那麼大。他可以同時保持自己的愉悅與有趣。

如果你真的希望生活過得特有趣，我們就必須了解興趣的真相

興趣，不是那件讓你舒舒服服就成功拿到結果的事；

興趣是那件讓你白天痛苦地想、晚上睡不好、早上五點爬起來，一邊苦笑著罵一邊咧著嘴幹完的事情。那才是興趣本來的樣子。